Vous ressentez de l’anxiété ou de l’abattement?
Obtenez de l’aide au bout des doigts grâce à Tranquility!
De l’aide à distance
La plateforme Tranquility est conçue pour vous aider où que vous soyez. Grâce à notre programme, vous pourrez:
· apprendre à gérer votre santé mentale;
· faire le suivi de vos progrès.
Encore mieux…
Vous pouvez suivre le programme au moment et à l’endroit qui vous conviennent.
Approche fondée sur la science
L’application en ligne Tranquility aide les gens à combattre leur anxiété ou leur dépression grâce à une approche thérapeutique reconnue, la thérapie cognitivo-comportementale (TCC). Grâce à des conseils et à des exercices pratiques, la TCC a aidé des millions de personnes dans le monde à mieux gérer leur santé mentale de façon durable.
Accompagnement individuel
Après votre inscription à l’application en ligne Tranquility, vous pourrez vous faire accompagner par quelqu’un qui vous aidera à profiter pleinement du programme de TCC et à atteindre vos objectifs grâce à une expérience personnalisée. Nos accompagnateur(trice)s offrent une écoute empathique et sont formé(e)s pour vous aider à maintenir votre motivation et à atteindre vos objectifs. Vous pouvez vous faire accompagner par vidéoconférence, téléphone, courriel ou messagerie en direct.
« La recherche montre que la TCC en ligne est tout aussi efficace que la TCC en personne pour bien des gens qui souffrent d’anxiété, de dépression et de troubles connexes. Tranquility offre la possibilité de se faire accompagner par une personne qualifiée. Il a été démontré que les gens bénéficiant d’un tel accompagnement suivent plus fidèlement leur traitement en ligne et ont moins tendance à abandonner. »
Dr. Alissa Pencer
Cofondatrice et directrice scientifique principale